Denken, fühlen, handeln

Was ist Verhaltenstherapie?

Die Grundannahme eines Verhaltenstherapeuten ist, dass unser Leben durch Lernvorgänge geprägt ist. Psychische Störungen werden als eine Folge von ungünstigen und belastenden Lernerfahrungen gesehen. „Verhalten“ ist für den Therapeut die Art und Weise unseres Denkens, Fühlens und Handelns.

Lernvorgänge erfolgen nicht immer bewusst, sondern viele auch unbewusst. In der Verhaltenstherapie geht es darum, diejenigen Lernvorgänge zu identifizieren, die zu Problemverhalten führen.

In der Therapie werden zur Bewältigung dieser Probleme gemeinsam mit dem Patienten zielgerichtete Methoden erarbeitet, die dieser selbstständig einsetzen kann und die langfristigen Erfolg versprechen.